jak trenować na roku

[...] trenowac w przyklasztornych szkolach i nie trzeba byc azjata a juz na pewno mnichem Jakis miesiac temu byl nawet o tym program na Discovery. Razem z mnichami trenowali: jakis francuski student (byl tam 2 miesiace) i amerykanski maniak sztuk walki. Chyba mam ten program nagrany jak znajde jakies info to dam znac. Pa. ,,Istotą sztuki jest [...]

Transi-pełen szacun ode mnie za wypowiedzi. Co do tematu.Można komuś doradzić jaką sztukę może trenować,ale jest pytanie.Czy to co jest dla mnie dobre, będzie dobre dla innej osoby???Moja odpowiedź brzmi NIE,bo każdy ma swoją drogę.Każdy ma prawo błądzić,szukać,ale znaleźć.Nic bardziej nie uczy jak własne doświadczenie.Sam błądziłem najpierw w [...]

No to w takim razie po co trenować cokolwiek? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten [...]

[...] jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko [...]

[...] mogę w niedzielę po treningu:) Nie mam zamiaru psuć sobie techniki za wczas. Kasa to nie problem pracuję, zamierzam trenować po pracy po 19 i 4 rano. Co do warunków to jak ktoś powiedział wcześniej jest tego dużo i brak czasu wymieniać(psychika ,warunki fizyczne,Talent ,predyspozycje.) Powiedzmy że ktoś powiedział iż Bóg mnie stworzył abym [...]

[...] opor i nie pozwala na gwaltowne ruchy. w miare mozliwosci musisz sam zwiekszac zekres ruchow. jest pare takich ktorych musisz bezwzglednie unikac. pewnie terapeuta pokazal jakich jak nie to go o to popros bo ciezko bedzie je opisac. sa szkoly ktore mowia zeby trenowac rotatory ale to bardzo kontrowersyjne poniewaz wlasnie podczas cwiczenia ich [...]

Co do Olympii to jest jeszcze taki pan jak Ronnie Coleman, ktory zawsze po Mr O robil sobie 2-3 miesiace przerwy. W tym roku zaczal trenowac ostro do zawodow od 1go grudnia, nie robiac juz przerwy. Ale o Arnold Classic rozmawiamy. Oczywiscie top3 nie ulega watpliwosci: Victor Martinez, Phil Heath, Dexter Jackson. Nie ma na tej liscie zadnego [...]

[...] konfrontacji. Negocjacje w sprawie walki - o czym niejednokrotnie informowaliśmy - zmierzały do szczęśliwego końca. - Na temat tej walki rozmawiałem z panem wielokrotnie i jak pan pamięta nigdy nie powiedziałem, że jest ona pewna. Podkreślałem, że rozmowy wkraczają w finalną fazę - tłumaczy "Wirtualnej Polsce" Martin Lewandowski, [...]

wlasnie kto to widzial w taka ladna pogode cwiczyc jak bylem ostatnio chory i nie moglem trenowac to jako ze bylo pare okazji to zaczalem balowac troche i mi sie to spodobalo w niedziele mamy 2 pokazy na jakis wioskach wiec jak zrobimy jeden to sie troche tam na tej wiejskiej przytupajce wypije pozniej pojedziemy na drugi pokaz i o pokazie [...]

[...] do Niemiec wyjezdzam na tyg-2 2 razy w roku wiec nie mam narazie mozliwosci sie tam przperowadzic i trenowac dopiero za ro ka wiec chcialbym przez ten rok rowzwinac sie tak jak w klubie. A co myslicie o tym http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html czy moglbym wybierac trening z [...]

ja nie pije wcale od ok roku jak zaczołem trenowac nieprzeszkadza mi to tylko jest troche lipa na imprezach patrzec jak ludzie sie na***ia i co robią

bo trenuje od niedługo ale mam mocna motywacje i sprzęt 180 kg nakładu,gryfy dwa , łamany , hantelki , ławke z regulacją , do brzuszków po skosie ,drążek . jak zaczynałem czwiczyc to skura i kosci a teraz widze efekty bo przytyłem 6 kg w miesniach przez poł roku i czwicze dalej narazie bede czwiczył na mase ma moze ktos jakis lepszy plan na mase [...]

[...] te 3 "style" co wymieniles. Jesli nie masz pewnego dosiwadczenia i bazy przynajmniej w jednym z tych styli to nie ma sensu trenowac ich razem, bo sie wykluczaja. Nie wiem jak tam akurat wygląda to na Kravmaga na które miałeś przyjemność chodzić, ale z tego co mi wiadomo w przekrojowych "stylach" dzieli się to na elementy. Przykładowo na [...]

[...] te 3 "style" co wymieniles. Jesli nie masz pewnego dosiwadczenia i bazy przynajmniej w jednym z tych styli to nie ma sensu trenowac ich razem, bo sie wykluczaja. Nie wiem jak tam akurat wygląda to na Kravmaga na które miałeś przyjemność chodzić, ale z tego co mi wiadomo w przekrojowych "stylach" dzieli się to na elementy. Przykładowo na [...]

Reynour - 19 lat za późno ? a kojarzysz takiego Pana jak Giacobbe Fragomeni ? tak, to ten zawodowy mistrz świata, amatorski mistrz europy i człowiek, który dostał się na olimpiadę a zaczął trenować w wieku 24 lat. Także... takie gadanie, że późno ale prawda jest taka, że jak masz zacięcie i dryg to po pół roku będziesz pił się na równi z typkami [...]

Siema:) Znacie moze jakies sronki z których dałoby sie trenowac karate najlepiej to do walki z ulicznymi fighterami bo w szkole co chwile ktos ma do mnie jakies wonty i przynjamniej raz w tygodniu ktos sobie umysli lac sie ze mna czasem wygrywam a czasem zbieram i chciałbym otrenowac ale w moim miasteczku jest tylko jedno kółko karate które [...]

[...] Powoduje, ze rozwijam sie lepiej niz ktos kto non stop trenuje z tymi samymi ludzmi. "Kiedy trenuje na ich podworku to oni sa gora. Kiedy cwicze zapasy z gosciem jak David Zimmermann, nie daje mu rady. Mam dobre zapasy, lecz nie na tyle, by go czyms zaskoczyc. Ale kiedy przychodzi do wlasciwego starcia i musze walczyc w parterze, [...]

[...] czasami pół roku, bez szczególnych efektów). Wspinaczka mi się podoba, mam blisko siebie fajną halę, a w lecie możliwość wspinania się po okolicznych górach, więc sport jak najbardziej przyszłościowy. z siłownią boję się tylko efektu, że przedobrzę, tzn. że prawie codziennie będę na coś chodził i w pewnym momencie (szybciej lub później) [...]

[...] do ubikacji .. poszedlem gdy wszedlem popchneli mnie po czym upadlem na ziemie wstalem izapytalem za co? a on powiedzial " w tej szkole byl juz nie jeden taki kozak jak Ty takich nam tu nie trzeba bo to my jestesmy tutaj starsi i to my zadzimy" ja sie tylko usmiechlem i powiedzialem ze dobrze i poszedlem w strone drzwi po chwili [...]

Patik jak widzisz pozory mylą. Ja do judo trafiłem z Bjj które zacząłem trenować chyba w 2002-3 (trenowalem u Irka Mili -świetnego trenera. Wtedy niebiski pas)wcześniej boks i aikido :) ale robiąc judo byłem już rozsypany dlatego wiadome było ,że to na dłuższą metę nie ma sensu. Niemniej poznałem tam super ludzi dr Harasymowicz-po tylu latach [...]